Mantenersi in forma bevendo?

Probabilmente, leggendo questa frase, ti è venuto da sorridere. Com’è possibile, ti chiederai, che un gesto tanto semplice come bere l’acqua possa essere un alleato per il tuo benessere, aiutarti a mantenere la linea o addirittura… a dimagrire? Insomma, è giusto crederci?

La risposta è… NI.

Facciamo una premessa: l’acqua pura è uno straordinario strumento di benessere, ancora oggi molto sottovalutato. Perché si tratta un bene che ormai molte persone danno per scontato.

L’acqua viene impiegata tutti i giorni… ma spesso non nel modo giusto.

Perché bere la giusta quantità giornaliera di acqua pura e sana (e ora ti sveleremo come), rappresenta un validissimo aiuto per mantenersi in forma se nell’ambito di una dieta sana, equilibrata e sotto il controllo di un dietologo.

Lo dice la SCIENZA…!

Nulla di inventato, la scienza parla CHIARAMENTE: l’acqua PURA  è LA PRIMA FONTE DI BENESSERE e attenua tantissimo il senso di fame.

Se sei una donna che desidera mantenersi in forma, questo articolo fa per te. Ma anche se sei, più in generale, una persona particolarmente attenta alla salute, una mamma responsabile o un uomo che, fra i mille impegni quotidiani, è attento alla propria immagine e benessere. Ti illustreremo in questo articolo utili soluzioni per preservare la tua salute e quella dei tuoi cari proprio con l’aiuto dell’acqua.

Tutto parte da un bicchiere d’acqua pura e cristallina

“Se vi è una magia su questo pianeta, è contenuta nell’acqua.”

(Loren Eiseley)

Forse hai già letto, anche su articoli scientifici o da fonti autorevoli, che l’acqua è uno dei migliori alleati per mantenersi sani e per mostrare un aspetto più sano.

“La letteratura scientifica rende evidente il ruolo dell’acqua nell’attivare una serie di meccanismi metabolici conosciuti come termogenesi, ossia produzione di calore con dispendio energetico, che ci aiutano realmente a perdere peso”.

Cit. Nicola Sorrentino, docente di Igiene Nutrizionale all’Università di Pavia.

Questo significa, in estrema sintesi, che assumere COSTANTEMENTE il giusto quantitativo d’acqua (circa otto bicchieri al giorno), previene alcuni problemi di salute e inestetismi particolari, aiutandoti ad ottenere un fisico più snello e slanciato. Il tutto sempre nell’ambito di una dieta bilanciata e del mantenersi in forma bevendo: devi collaborare con la tua amica acqua! Non puoi pretendere che faccia tutto il lavoro da sola! 😉

Acqua pura, salutare e certificata

Per tutti i motivi che abbiamo visto, bere acqua pura e salutare è di vitale importanza per mantenersi in forma bevendo e ogni membro della tua famiglia ne trae giovamento. In primis i bambini che, essendo ancora in età di sviluppo, hanno bisogno di crescere sani e forti. E sei tu, mamma, a doverli proteggere.

Il problema dell’acqua dura e calcarea non è da sottovalutare, soprattutto quando in gioco c’è la salute dei tuoi figli.

Perché devi tenere in considerazione che, anche se gli effetti di una cattiva dieta e alimentazione non si vedranno subito, con gli anni diventeranno evidenti.

E sai in che modo?

Attraverso piccoli problemi di salute. Il fisico è una macchina perfetta, affascinante e complessa e, lo sai bene mamma, è molto, molto delicato.

Daresti del calcare da bere a tuo figlio o a qualcuno a cui vuoi bene?

L’effetto “mela avvelenata”

E’ questo che fai OGNI GIORNO quando non depuri l’acqua, quando cucini una semplice pasta o qualsiasi altro piatto, quando lavi un frutto con l’acqua del rubinetto e poi, con un gran sorriso, lo dai da mangiare a tuo marito o ai tuoi figli.

La differenza nella qualità della vita sta NELLE PICCOLE COSE di ogni giorno. Nelle abitudini. Hai mai sentito parlare dell’effetto “mela avvelenata”?E’ definito effetto “mela avvelenata” il processo con cui, ogni giorno, veniamo a contatto con alimenti, situazioni o oggetti apparentemente innocui, ma che a lungo andare ci fanno del male, come un veleno “a piccole dosi”.

L’acqua non trattata è un “veleno a piccole dosi”?

Attenzione! Non stiamo assolutamente dicendo che il calcare sia un veleno.

Tuttavia devi considerare che l’acqua non trattata attraverso un ottimo addolcitore per acqua presenta quasi sicuramente tracce di CALCARE, che, a seconda dei casi, saranno più o meno elevate.

E il calcare non danneggia solo gli elettrodomestici di casa tua, ma è persino nocivo per la salute. Grazie all’addolcitore per acqua risparmierai soldi in detersivi, costose riparazioni e faticose pulizie, in quanto gli impianti dei sanitari del bagno e della cucina non avranno più incrostazioni di calcare. Gli elettrodomestici, che usano l’acqua, dureranno più a lungo in quanto priva di calcare e altre sostanze che intasano e danneggiano i componenti dell’utensile.

Il calcare nella maggior parte dei casi è nocivo.

Può esserlo per i reni, per i quali non è ideale.

Ostruisce i pori della pelle, rendendola secca e impedendole di respirare bene. Ogni volta che ti fai la doccia pensi di aver donato al tuo corpo il meritato benessere, ma non è esattamente così. Tutti dovrebbero avere in casa un addolcitore per l’acqua.

E per quanto riguarda il depuratore per l’acqua?

Le pubblicità alla televisione si affrettano a spiegarti come avere risultati “straordinari” semplicemente bevendo acque in bottiglia dagli effetti miracolosi. Tuttavia l’acqua in bottiglia non è fresca come quella che sgorga dal rubinetto di casa tua. Hai presente da dove passa prima di arrivare sulla tavola di casa?

Inoltre trasportare le bottiglie dal supermercato a casa richiede uno sforzo fisico non indifferente e un dispendio di energie importante. Le bottiglie pesano!

La soluzione ideale è sicuramente quella di avere acqua fresca, pura e perfettamente microfiltrata a portata di… rubinetto!

Quali sono i vantaggi principali del purificare l’acqua del rubinetto di casa?

I vantaggi sono davvero tanti! Continua a leggere, siamo sicuri che alla fine  ti chiederai perché non hai pensato prima alla possibilità di acquistare un depuratore per l’acqua oppure un ottimo addolcitore.

Grazie alla depurazione dell’acqua:

– risparmi tempo (che sprecheresti nell’andare ad acquistare le bottiglie al supermercato);
– risparmi denaro (per il motivo sopra riportato);

– l’acqua ha un sapore neutro e non di cloro che renderà piacevole bere più acqua (il gusto è importante!);
– ne avrà un beneficio TUTTA la tua famiglia;
– potrai bere più tisane dimagranti e purificanti con acqua pura, il che ne aumenterà l’efficacia;

– sarai certa di avere sterilizzazione completa da batteri e virus.

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Ma a livello pratico cosa posso fare per testare senza impegno la qualità di prodotti di questo tipo?

Se sei in Campania puoi provare gratis il depuratore dell’acqua. Clicca QUI.

Mantenersi in forma bevendo:ci ho già provato, cosa ho sbagliato?

“Ma io ho già provato a bere otto bicchieri di acqua al giorno ed effettivamente mi sono sentito meglio, però…”

Però pensi di non avere ottenuto gli effetti sperati?
Il bisogno di sentirti meglio col tuo corpo e la paura di fare brutta figura con gli altri possono averti fatto tralasciare un particolare: quello che fai assumere al tuo corpo è sano e fa bene nella misura in cui non è “contaminato”.
Pensa, ad esempio, semplicemente alla frutta. Quella comprata nei supermercati è sicuramente diversa da quella che può coltivare un contadino a km Zero. Le persone per fortuna stanno facendo sempre più attenzione alla salute e quindi i negozi che propongono prodotti sani, non trattati con sostanze dannose e velenose per il tuo organismo, aumentano sempre di più.
“Ma come, quindi la soluzione è così facile?”
Benché sembri una cosa troppo semplice e scontata, la risposta è SI. L’acqua è veramente fondamentale, anzi, alcune persone ancora oggi sottovalutano l’efficacia del mantenersi in forma bevendo.

L’acqua pura è vita!

Altro punto a favore dell’acqua pura sta nelle calorie, infatti berne molta e di qualità ti permette di attenuare il senso di fame, aiutandoti così a mantenere un regime alimentare che ti permetterà di mantenerti in forma con semplicità.

Cerca quindi di bere tanto, soprattutto acqua preventivamente depurata, non solo durante i pasti ma anche e soprattutto nel corso della giornata.

L’unica cosa di cui devi preoccuparti, al fine di mantenersi in forma bevendo, è che l’acqua sia effettivamente pura e libera da qualsiasi tipo di contaminazione. A questo scopo i depuratori d’acqua sono i principali alleati della linea e del benessere.

L’obiettivo principale

Del resto l’obiettivo principale è proprio quello di eliminare tutte le tossine dal tuo corpo, aiutando la rigenerazione, le scorie e soprattutto debellare l’acqua in eccesso nei tessuti cutanei, alleviando il senso di gonfiore o la tanto odiata cellulite!

Ovviamente la quantità di acqua da assumere, al fine di ottenere una corretta idratazione, varia a seconda del periodo che stai vivendo, dalla stagione e addirittura dal tipo di lavoro che svolgi. E’ bene che tu beva di più durante i mesi invernali ed estivi, poiché la dispersione dei liquidi è totalmente diversa.

Nonostante tu non senta l’esigenza di reidratarti, ricordati che un bicchiere d’acqua in più aiuta a mantenersi in forma, non solo col corpo ma anche con la mente. Infatti una cattiva idratazione intacca le capacità di pensiero, creando uno stato di confusione e/o disorientamento mentale. Quindi, per cercare di capire la quantità giusta per te, analizza le tue giornate e le tue esigenze personali.

Se non sei una persona abituata ad idratarsi, puoi usare qualche app dal tuo smartphone che ti ricorderà di farlo, oppure puoi prendere la sana abitudine di bere almeno due bicchieri di acqua appena sveglia e durante tutti i pranzi o a metà giornata. Vedrai che raggiungerai la soglia di idratazione giusta senza neanche accorgertene!

Guarda QUI tutte le soluzioni per depurare l’acqua della tua abitazione. La tua famiglia merita le migliori attenzioni.